有关健康生活的民间谚语
导语：只要保养好，人老心不老。活动能健身，常笑人变少;七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁不难找。下面是小编收集整理的健康生活的经典谚语，欢迎大家阅读参考!
1、 一毫之善，与人方便。一毫之恶，劝君莫作。衣食随缘，自然快活。算什么命?问什么卜?欺人是祸，帮人是福，天理昭昭，报应甚速。谛听我言，令人钦服。
2、 言不失仁仁者福，行不失义义者幸。须知修仁行义者，便是延年益寿人。
3、 人之七情，惟怒暴急，招灾惹祸，伤害身体。制怒之药，忍为妙剂。小则不忍，必乱大谋。滔天之水，发于微漪。燎原之火，发于萤细。两人力欧，不伤既死。两虎相斗，必有一毙。怒若攻面，面红耳赤。忍能解表，冰销雾释。怒若攻胸，五脏俱炽。忍能理中，风光月霁。怒以动行，忍以静息。怒主乎开，忍主乎闭。忍之再忍，百事宁息。无所不忍，容天纳地。容之乃大，忍之有济。妙哉妙哉，忍兮忍兮!
4、 德者益寿，仁者益康。为人要有，慈善心肠。急人所急，想人所想。一片爱心，万缕阳光。
5、 五情太过伤身。愁得茶饭不进，悲得肝肠寸断，急得五脏俱焚，怒得竖发冲冠，喜得肺腑皆振。
6、 心不近佛，不可为医。清心寡欲，淡泊名利。权力财富，身外之物。生不带来，死不带去。失之何损，受之何益。
7、 锻炼强身，气功修身，情绪治身，规律养身。
8、 养生保健，消除杂念，年事越高，越要心宽。不役于名利，不流于世俗，生活之沙，人间之弊，淘净之后，必是金子。
9、 睡不厌蹴，觉不厌舒，食不厌杂，脍不厌细。
10、最好运动是步行，坚持“四有”防中风。
11、有序，循序渐进;有恒，持之以恒;有度，活动适度;有时，定时走步。
12、老人有六有，活得更长久。有老伴，有老友，有老本(健康)，有老底(养老钱)，有老窝，有老节。
13、274薄滋味、省思虑、节嗜欲、简言语、惜元气、戒怒喜、轻得失、淡名利、多欢愉、保身体
14、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖(吃)。
15、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害;不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块;何不忍耐些，快活常自在。
16、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。
17、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来?既不带来难带去，权势名利总尘埃。
18、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。
19、280生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死;不养生者，提前病死
20、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂!呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑
21、名利牵缠不自由，权势钻营几时休?放宽舒心留余路，免致中年早白头。
22、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。
23、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重;改善滋味，增进食欲;含抗氧化剂，清除自由基;排除废物，吸收毒素;防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
24、养生十欲。心态欲静，四肢欲动，胸怀欲开，骨骸欲硬。脊梁欲直，肠胃欲净。舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。
25、血中六害：脂肪酸和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜
26、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现;荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。
27、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
28、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃?
29、如意事十之一二;不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。上联：常想一二;下联：不思八九。横批：如意
30、健康长寿，五把钥匙。科学用脑，有劳有逸;营养平衡，合理膳食;按时锻炼，适量运动;生活规律，起居有时;情绪乐观，心态宁静。
31、动静养生，四不四贵。不拘形式，贵在坚持;不图舒适，贵在吃苦;不凭感觉，贵在有度;不比阔气，贵在知足。
32、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好(反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康)。
33、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。
34、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。
35、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云;或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之，健身养性。
36、长寿等式。节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因=长寿。
37、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居
38、三理养生。生理养生(动养静养、食养居养)是基础;心理养生(养志养性、养神养德)是关键;哲理养生(待人接物、处世理事、对立统一、一分为二)是根本。
39、去留无意，淡泊名利;荣辱不惊，清心寡欲;升降坦然，维护正义;毁誉淡然，伸张正气
40、劳逸结合，延年益寿;动静结合，健康长寿;修练结合，有乐有寿;动静结合，增趣添寿
41、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
42、七分饱，三分寒，保健养生是关键;食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
43、养生五要素。充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
44、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……1不存在，后面诸0，统统为0。
45、人生六乐：心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
46、生气十伤：一伤脑，二伤心，三伤肝，四伤肾，五伤脾，六伤筋，七伤肤，八伤神，九伤肺，十伤胃。
47、返老还童有七窍：保活变听调参觉。保持大脑活力;活，活动手指脚趾;变，变换运动方式;听，听音乐唱歌曲;调，均营养调饮食;参，参与交结活动;觉，睡好觉养精神。
48、六慎：绝戒暴怒，切忌纵欲，更慎起居，尤忌抑郁，顺就寒暄，节调饮食，毋以我言，虚伪无益，一或失控，噬脐莫及。
49、四十未为老，忧伤早衰弱，去岁鬓添白，今岁两齿掉。心事同萧索，形骸日损耗。更有同岁人，容光方灼灼。盛衰随忧乐，始知老与少。抑郁催人老，欢笑令年少。不畏复不忧，便是防老药。
50、大事难事，看担当;逆境顺境，看胸襟;临喜临怒，看涵养;群行群止，看见识。
51、七情六欲，人人皆有。过之有害，烦恼居首。烦字从火，内焚外燎，脏腑焦烦，形貌枯槁。精因之摇，形因之扰，气因之丧，寿因之夭。人自明知，烦恼自讨，气性之偏，习而难矫。执迷者多，醒悟者少，劝君戒之，烦恼尽扫，持诵斯言，永年可保。
52、一世歌：人生七十古来少，前除幼年后除老。中间青壮年几时，又有老小和烦恼，过了中秋月不明，过了清明花不好。一日清闲一日福，一日忧愁一日恼。世上钱多赚不尽，世上官多做不了。钱多官多忧愁多，落得自家白头早。春夏秋冬弹指间，钟送黄昏鸡报晓。请君细看眼前人，一年一度埋荒草，帝王将相今何在，荒冢野草无人扫。
53、十寿歌：一要寿，横逆之来喜忍受;二要寿，勤俭持家常守旧;三要寿，生平莫遣双眉皱;四要寿，浮名莫与人争斗;五要寿，倾吐心曲交朋友;六要寿，不图安逸徒步走;七要寿，欣赏风景山水游;八要寿，心灵密闭无情窦;九要寿，多吃果菜少吃肉;十要寿，断酒莫令滋味厚。
54、不执，可圆可方，圆可用智，方可行义;不偏，可动可静，动可养身，静可养心。
55、316情之贵淡，气之贵和，惟淡惟和，乃得其养，苟得其养，无物不长;苟失其养，无物不亡
56、要想身体好，蔬菜不可少。它有五作用：除废清肠道。除毒清血液，防癌促代谢。维持体功能，营养促平衡。
57、健康饮食，六大要素，奉劝诸君，务必记住。适量高蛋白，适量植物油。每天五克盐，多吃瓜果蔬。每饭七成饱，少油炸腌泡。
58、茶赋：滋饭蔬之精素，攻肉食之膳腻，发当暑之清吟，涤通宵之昏寝。
59、茶咏
60、一碗喉吻润，二碗破独闷。三碗气孔散，四碗发轻汗。五碗肌肤清，六碗通神灵。七碗轻风生，八碗身轻松，九碗临仙境，十碗似升空。
61、饮酒功与过。味苦甘辛，大热有毒。去恶气、通血脉，厚肠胃，消忧愁。少饮为佳，多饮害身。易人本性，其毒颇甚，醉饮过度，丧生之因。
62、红茶菌的功效。消肠理胃，消喘理肺。通畅两便，健肾壮肝。排除结石，减少血脂。软化血管，血压降低。镇静安眠，痔瘘治愈。肥胖变瘦，病弱壮实。防癌灭癌，便秘变稀。更年期症，病情减轻，白内障眼，恢复光明。
63、高温季节，时干时湿。风寒暑湿，燥火六气，为害甚剧。夏具其四。严寒冬季，可取攻势，冬练三九，生命长久。冬季进补，开春打虎。酷暑夏季，可取守势，平安度夏，便是福气。防暑蔬菜，宜于多食：凉性蔬菜，杀菌蔬菜，富水蔬菜，利尿蔬菜。冬不过暖，夏不过凉，有利养生，有利健康。
64、修性养生，和畅性情，静则神藏，躁则神亡，暴怒伤阴，暴喜伤阳，忍怒以全阴，忍喜以全阳，心境安宁，身体安康。
65、时令养生，顺应自然，与日月相应，与天地相参。谨防大雨，大暑大寒，大雪大风，益寿延年。
66、休闲郊外走，路上遇五叟，年皆逾期颐，精神抖擞，诚心前拜问，何以得高寿?一叟前致词：天天饭后走;二叟前致词：我不知忧愁;三叟前致词：多素少吃肉;四叟前致词：戒烟少饮酒;五叟前致词：勤劳自动手。做到这五点，必能登高寿。
67、自我保健，注重四点：营养保健，医药保健、心理保健、体育保健。只有投入，才有收入，一分耕耘，一分收成，没有零存，没有整取。日积月累，循序渐进，急于求成，功败垂成。
68、民以食为天，病以食为先(病从口入)。水能载舟，也能覆舟。食能养生，也能丧生。营养不足，疾病丛生。营养过剩，诱发疾病。合理膳食，滋养身体。
69、花未来钱，做白日梦，买无用物，忧无谓事，都是人生的“负资产”。
70、330一刚一柔，天地之妙;一张一弛，文武之道;一动一静，养生之药，一修一练，保健之窍
71、日有白昼黑夜，月有阴晴圆缺，天有雨雪雷电，地有风霜水火，物(生物)有阴阳生灭，人有悲欢离合。。人生在世要快活，寿命长短在自我。
72、古代希腊，医学之父希波克拉底说：“了解什么样的人得了病，比了解一个人得什么样的病更为重要”。
73、情绪乐观，天天欢笑。是青春长驻的灵丹妙药，是健康长寿的仙方诀窍。
74、饮食六大误区。早饭，单一食谱;零食，喧宾夺主;快餐，情有独钟;饮料，爱不释手;副食，少素多肉;每饭，酒不离口。
75、饭后要注意，养生有讲究。饭后宜制怒，饭后慢步走，饭后手旋腹，饭后茶漱口，饭后宜安逸，饭后少思虑。
76、静则神藏，躁则神亡。暴怒伤阴，暴喜伤阳。顺应时令，心情和畅。忍怒全阴，忍喜全阳。阴阳平衡，身心安康。
77、荣辱不惊，心态安宁。去留无意，心态安逸。何去何从，不慌不恐。生老病死，不畏不惧。处世理事，明白至理。遵循自然规律，懂得做人道理。荣誉是领导的，成绩是大家的，金钱是子女的，友谊是珍贵的，名利是可变的，权势是暂时的，发展是永恒的，健康是自己的。
78、拥有爱心，人生常春。爱是奉献，又是付出，不是获取，不是索求;爱是心心相依，不是等价交易;爱是天长地久，不是一朝拥有;爱是相濡以沫，真情实意，不是朝三暮四，虚情假意
79、动物食品，四大不足。缺乏维生素C，缺乏碱性食物。多钠少钾缺镁，缺乏膳食纤维。
80、延缓衰老，确有诀窍，四项措施，劝君做到。凉爽----身常三分凉，长寿又健康，常洗冷水浴，益寿壮身体;静心-----心静自然凉，不急不慌张，处事要稳当，身心不受伤;饥饿-----吃饭七成饱，终生疾病少，傻吃会吃傻，体胖增血压;爱心-----拥有慈爱心，人生常青春，爱人受人爱，心情常愉快。
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