四季通用的养生谚语
养生是中医文化的一部分,是前人总结的各种葆养生命的方法,长期坚持,可以将人的精气神调整到饱满的状态。下面是四季通用的养生谚语,希望对你有帮助。
1. 刀闲易生锈,人闲易生病。
2. 要活好,心别小;善制怒,寿无数。
3. 吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
4. 人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。
5. 有泪尽情流,疾病自然愈。
6. 晨吃三片姜,如喝人参汤。
7. 多喝凉白开,健康自然来。
8. 吃面多喝汤,免得开药方。
9. 要想身体好,吃饭不过饱。
10. 早起做早操一天精神好;
11. 不气不愁,活到白头;
12. 不抽烟不喝酒,病魔绕着走;
13. 通畅两便,健肾壮肝。
14. 早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
15. 常伸懒腰乃古训,消疲养血又养心。
16. 少吃多滋味,多吃坏肚皮;
17. 炼出一身汗,小病不用看。
18. 肥胖变瘦,病弱壮实。
19. 朝食三片姜,犹如人参汤;
20. 春不减衣,秋不加帽;
21. 朝暮叩齿三百六,七老八十好牙口;
22. 七碗轻风生,八碗身轻松,
23. 更年期症,病情减轻,
24. 运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。
25. 机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿。
26. 一碗喉吻润,二碗破独闷。
27. 常吃一点蒜,抗癌又保健。
28. 天天千步走药铺不用找;
29. 要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;
30. 头为精神之府,日梳五百健耳目;
31. 镇静安眠,痔瘘治愈。
32. 脚为第二心脏,搓涌泉保健康;
33. 早起一杯水,清肠又润胃。
34. 笑口常开,青春常在;
35. 九碗临仙境,十碗似升空。
36. 拍打足三里,胜吃老母鸡;
39. 卫生是妙药,锻炼是金丹;
41. 日光不照临,医生便上门;
42. 防癌灭癌,便秘变稀。
43. 娱乐有制,失制则精疲力竭;
44. 软化血管,血压降低。
45. 欲得长生,肠中常清。
46. 春捂秋冻,不生杂病。
47. 笑一笑,十年少。
48. 要得身体好,常把秧歌跳。
49. 多吃咸盐,少活十年。
50. 吃人参不如睡五更。
51. 饭养人,歌养心。
52. 要得身体好,常把澡儿泡。
53. 先睡心,后睡眼。
54. 寒从脚上起,病从口中入。
55. 常吃一点蒜,抗癌又保健。
56. 天天千步走药铺不用找;
57. 要想人长寿,多吃豆腐少吃肉;
58. 头为精神之府,日梳五百健耳目;
59. 镇静安眠,痔瘘治愈。
60. 脚为第二心脏,搓涌泉保健康;
61. 早起一杯水,清肠又润胃。
62. 笑口常开,青春常在;
63. 九碗临仙境,十碗似升空。
64. 拍打足三里,胜吃老母鸡;
67. 卫生是妙药,锻炼是金丹;
69. 日光不照临,医生便上门;
70. 防癌灭癌,便秘变稀。
71. 娱乐有制,失制则精疲力竭;
72. 软化血管,血压降低。
73. 冬不蒙首,春不露背;
74. 三碗气孔散,四碗发轻汗。
75. 吃了十月茄,饿死郎中爷。
76. 吃饭先喝汤,到老不受伤;吃面多喝汤,免得开药方;白菜萝 卜汤,益寿保健康。
77. 饭前喝汤,胜过药方。
78. 预防伤风和感冒,当心着凉最重要。
79. 若要百病不生,常带饥饿三分。
80. 宁可食无肉,不可饭无汤。
81. 核桃山中宝,补肾又健脑。
82. 常打太极拳,益寿又延年。
83. 锻炼要趁小,别等老时恼。
84. 要健脑,把绳跳。
85. 丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。
87. 哭一哭,解千愁。
88. 睡多容易病,少睡亦伤身。
89. 请人吃饭,不如请人流汗。
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