长寿养生歌诀谚语
疾病的产生不是一朝一夕，而是长年累月，好的生活习惯的养成可以将很多疾病扼杀在摇篮之中。下面是长寿养生歌诀谚语，希望对你有帮助。
1) 人愿长寿安，要减夜来餐。
2) 大蒜是个宝，常吃身体好。
3) 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
4) 朝食三片姜，犹如人参汤。
5) 一天吃个枣，一生不知老。
6) 鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
7) 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
8) 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
9) 早起做早操一天精神好。
11) 饭后散步，不进药铺。
12) 饭前喝汤，胜过药方。
13) 预防伤风和感冒，当心着凉最重要。
14) 若要百病不生，常带饥饿三分。
15) 宁可食无肉，不可饭无汤。
16) 核桃山中宝，补肾又健脑。
17) 常打太极拳，益寿又延年。
18) 锻炼要趁小，别等老时恼。
19) 要健脑，把绳跳。
20) 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
21) 饭后百步走，活到九十九。
22) 哭一哭，解千愁。
23) 睡多容易病，少睡亦伤身。
24) 请人吃饭，不如请人流汗。
25) 一日三枣，长生不老。
26) 汗水没干，冷水莫沾。
27) 宁可无肉，不可无豆。
29) 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
30) 出汗不迎风，跑步莫凹胸。
31) 不抽烟不喝酒，病魔绕着走。
32) 拍打足三里，胜吃老母鸡。
33) 竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走药铺不用找”。
35) 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
36) 卫生是妙药，锻炼是金丹”。
37) 春不减衣，秋不加帽”。
38) 冬不蒙首，春不露背。
39) 春捂秋冻，到老不生病。
40) 洗头洗脚，胜似吃药。
41) 头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。
42) 日光不照临，医生便上门。
43) 娱乐有制，失制则精疲力竭;快乐有度，失度则乐极生悲。
45) 遇事不恼，长生不老。
47) 头对风，暖烘烘;
48) 五碗肌肤清，六碗通神灵。
49) 笑一笑，十年少;
50) 一顿要吃伤，十顿要喝汤。
51) 早起做早操一天精神好;
52) 不气不愁，活到白头;
53) 不抽烟不喝酒，病魔绕着走;
54) 通畅两便，健肾壮肝。
55) 早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
56) 常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
57) 少吃多滋味，多吃坏肚皮;
58) 炼出一身汗，小病不用看。
59) 肥胖变瘦，病弱壮实。
60) 朝食三片姜，犹如人参汤;
61) 春不减衣，秋不加帽;
62) 朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口;
63) 七碗轻风生，八碗身轻松，
64) 不气不愁，活到白头。
66) 笑一笑，十年少。
67) 不求虚胖，但求实壮。
68) 裤带越长，寿命越短。
69) 三分吃药，七分养”。
70) 药补不如食补。
71) 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
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