绣球舞即壮族民间舞蹈，主要流行于德保、靖西、田东、田阳、龙州、天等、大新、都安、马山等县。是舞蹈和体育娱乐融为一体的活动形式。
每逢春节和“三月三”歌圩，壮族青年男女对唱山歌表达爱情，如情投意合，女青年则将布鞋、毛巾等礼品系在绣球上，抛给自己意中人。男青年得球后，亦将礼品回敬女方。
抛绣球时，有转、摇、抛、接球四个舞蹈动作。
此种活动形式，宋代就已盛行。
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