拉萨民众尽享沐浴节 享受大自然的恩赐
“烈阳光晒水热，洁月光射水寒，待到弃山星升起，清净温暖好沐浴。”西藏民谣里描述的唯美画面10日傍晚在拉萨河畔再现。此时，拉萨民众正享受一年一度的沐浴节。沐浴，洗衣，晒被，嬉戏，尽除一切病痛和烦恼。
西藏“沐浴节”，藏语称为“嘎玛日吉”，每年藏历七月举行，为期7天。这项古老习俗已延续了800多年。每年初秋，当“弃山星”(金星)照亮雪域高原时，沐浴节便开始了。
按照藏历气象学的说法，初秋时节雨季已过，而冬季还未到来，是水质最好的时候。藏族文献记载，初秋之水有八大优点：甘、凉、软、轻、清、不臭、不损喉、不伤腹。
在传统习俗里，沐浴的最佳时间是在晚上金星升起之时。藏族民众相信，此时的河水最为灵验，沐浴后可祛除病痛，全年身体健康。
而现在，沐浴时间变得相对宽松，从早到晚到河边沐浴的民众络绎不绝。很多人认为，只要在金星出现的七天里，不管白天黑夜，只要到河边沐浴便可祛除病痛，而白天沐浴时，人们还可将洗净的毯子、衣物等晾晒于石堤上。
初秋的拉萨多了些许凉意，傍晚清澈的拉萨河水流潺潺，微风轻拂，人们或举家外出，或呼朋引伴，带着毯子、新衣、酥油茶、牦牛肉，漫步至附近的河边沐浴。
33岁的卓玛一家住在拉萨河边的仙足岛上。10日傍晚，夕阳西下，静谧的拉萨河披上一层霞光，卓玛带着妈妈、姐姐和两个孩子，一家五口有说有笑地来到拉萨河畔沐浴。
卓玛调皮的小儿子尼玛次仁按耐不住兴奋，甩掉脚上的鞋子第一个走进浅水区，任清凉的河水漫过小脚丫，一边喊着“很冷”，一边回头朝妈妈格格地笑。
而卓玛的妈妈今年已67岁，每年此时她都要和家人到河边沐浴。洗发是他们沐浴的最后一道工序。与绝大部分藏族女性一样，卓玛也留有长长的头发，散开来直到腰间。她弯下腰，用手掌轻捧河水倒在长发上，一边抹上洗发露，一边用梳子梳洗，洗好后用红毛巾将头发束住，像戴了个美丽的发带。
一小时后，全家人沐浴完毕，换上新衣，卓玛和家人将换下的衣物在河水里浣洗干净。临走时，卓玛的妈妈笑着说，“这水真的很灵呢，你也去洗洗吧。”
而在八廓街做古董生意的姐妹俩次旺德吉和索朗玉珍则不急着沐浴，他们要等晚上9时星星出来时再洗浴。姐妹俩穿着节日的盛装，带着自酿的青稞酒和食物，在河畔找块空地坐下来，喝酒聊天。
“现在生活好了，每天在家就可以洗澡”，44岁的次旺德吉指着面前的拉萨河说：“但一年里只有7天河水会变成药水，很珍贵的，洗完就不会感冒和腿疼了。”
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