五彩缤纷赛装节
传说赛装节是纪念一个叫米波龙的彝族姑娘，她舍身除霸，死后变为美丽小鸟。在大姚，每年农历3月28日，都要举行三天三夜的赛装节日。观光的人们从云南省会昆明出发，驱车3小时，一路眺望山峡云海，宽敞的高速公路犹如绵绵云海中耸立的一座直达天际的浮桥，直通大姚县。
节日期间，当地彝族姑娘身带数套花衣，齐聚在离县城3公里远的三台区跳歌场，围成圆圈，小伙子弹月琴、吹唢呐作伴奏，姑娘则穿上新绣的花衣裙，围成圈挽手起舞。姑娘们跳一会儿，退出跳舞场，换套新衣裙，又入场接着跳，以此比试绣花功夫的奇妙高超，也比较舞姿身影婀娜灵巧、富足与美丽。到彝族赛装节上观光，是一次赏心悦目的享受。赛装节上色彩缤纷，满眼都是花花绿绿鲜艳服饰，令人目不暇接。
不会绣花嫁不出去
大姚彝族女人从小学刺绣，不会绣花的姑娘嫁不出去，花绣得不好的姑娘，养老了也没人来提亲。她们出嫁时一定要穿着自己绣的花衣裙、花帽子当新娘。富裕人家，女人心境飘逸、华贵，就绣龙绣凤、绣太阳月亮、绣牡丹鲤鱼、绣山川河流；居住在高山上稍微贫困的人家，女人就绣飞禽走兽、风雨星光、庄稼树木；一般百姓人家，多绣山、天、地、日、雷、谷种等与崇拜有关的景象。大姚的彝族女人一辈子爱美，到老也都穿花衣。
大姚的彝族姑娘更爱美，下地劳作也穿戴得花枝招展，偶然有游客驻足，相邀彝族姑娘一起拍照留念，姑娘们放下手中活计，大大方方走出玉米地，站在游客身边，只把带泥的手紧紧攥住藏在身后，看不出一丝刚在地里刨泥挥汗辛苦劳作的痕迹，脸上是如同绣花衣裙一般鲜艳灿烂的笑容。
太阳落山，做完一天农活的彝族姑娘来到清澈的溪水边，把自己洗得出水芙蓉一般，等待着心爱的人。心爱的人在高山上放牧，约会时一定摘录来最鲜最美的山花，山花再鲜再美，还是被姑娘亲手刺绣的花衣裙比了下去，小伙子不甘心，成群结队追逐着花姑娘，追不到手誓不罢休。
老年人从不干涉姑娘小伙子们的亲事，当年轻人追逐着他们的恋爱满山欢跑，老年人就在山坡上自己家的木屋前吹奏起口弦，乐曲单调重复，一半追忆自己似水流年的光阴，一半祝福晚辈获得美满幸福。
让人看够了才回家
大姚赛装节是给人看的。姑娘们每到赛装节都会带来四五套自己刺绣的花衣裙，一件花衣上，刺绣的图案多如春暖花开时节满山遍野争先恐后绽放的花枝，盛开了一拨，慢慢地又涌出数不清的嫩芽蓓蕾，以至于姑娘们浑身上下缀满了开不败的花朵！
赛装节上，姑娘们从山的四周聚拢来，就为能让会聚在这里的人观赏，看她们身上的绣花帽子、绣花衣服、绣花围腰、绣花挎包，就连鞋子鞋垫上也绣满各种图案；并且各人刺绣的工艺、构图，用在此之前色都互不相同，各有千秋。风雨雷电，日夜星辰，山水木石，花鸟禽兽，各种人物都有入绣。其构图的繁简虚实，形象的夸张变形，色调的对比反差，令人叹为观止。
姑娘们从山里来，让人看够了，还沿着山路回山里去。也许，来年有的姑娘出嫁为了人妇，再来赛装节的就是她们的妹妹或者是小姑子了，所以，能到赛装节来的姑娘们不图别的，就图个开心快乐。
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