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气功有什么功能?气功的练习方法

发布时间:2017-02-22 栏目:专题 投稿:繁荣的戒指

气功(炁功)是一种以呼吸的调整身体活动的调整意识调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指身体的活动为主气功,如导引派以动功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中,道教的道士常会练习导引、内丹术气功,佛教里的禅定、静坐也包含气功气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。

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