其基本功为“十三太保功”，分蹲式、站式、卧式三段，共十三个动作要求外形动作与内体运气相统一，具有气功特点。套路分一、二、三路，以一路为基础，二、三路为一路的发展和变化。另有“连环拳”三路，一、二路又称二郎拳，特点是内柔外刚，以爆发劲为主，三路又称白猿拳，介于绵掌与二郎拳之间，是刚柔兼备、拳脚并重的拳路。器械有刀、枪、棍、剑，枪法为主，如“抖大杆子”、“划大杆子”、扎大枪（一百单八枪）、对战大枪、花枪、对花枪、六路“连环大枪”和“小六合枪”等。绵掌拳是一种短促灵便,战快打的拳术.该拳劲道讲究脆,快,硬,其特点发力迅速,双拳交替快捷,全套一气呵成。
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