绵掌分四折、八手、三十六招,它按照擒拿、格斗的要诀编成,招招进手,必有所获。因此,绵掌练成后,重点在于散手实践,由于绵掌本身手法、身法、步法丰富,可以演变出许多散手招数。绵掌注重身手合一、以意领先的原则,练起来务求气沉丹田,进则如猛虎扑食、退则如乳燕归燕。
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