很多爱美的女性朋友都希望得到一些美容护肤的养生美食,在这里,亲亲宝贝网的专家为您推荐这道营养而能养颜的美食——炖猪蹄。
主料:猪蹄750克
辅料:枣(干)20克胡萝卜100克
调料:盐7克味精2克料酒10克胡椒粉3克各适量
清炖猪蹄的做法:
1.先将猪蹄用火烧去皮上的毛根,放温水中浸泡,再用小刀刮干净,用刀将猪蹄从中间劈开;
2.将炒锅置火上,放入水,将水烧开,下入猪蹄烫透,捞出后,再用小刀刮洗干净;
3.胡萝卜洗净切成块;
4.火上坐一大沙锅,放入清水烧开,下入猪蹄、红枣,改用小火炖至八成熟,下入胡萝卜;
5.待猪蹄软烂,汤浓时,下入盐,味精,料酒,胡椒面,调好口味,连沙锅一起上桌,即可食用。
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