中华武术八极拳(2) 八极拳的招式及发展
八极拳历史悠久，经历代传人刻苦精研、以其独特的风格和练法，别具一格，自成一家，不断发扬光大，经久不衰，代代涌现出诸多的武术名家，在武术界影响很大。清雍正年间，著名八极拳大师吴钟（字弘升）只身三进南少林寺，机关暗器无一沾身，且一枝枪南七北六十三省，扎遍天下无敌手，被誉为'南京到北京，神枪数吴钟'的美称。近代八极拳名家李书文（字同臣）练功成癖，寒暑不辍，深得枪法之奥秘，武术界内称'神枪李'。练抢时单子托枪，枪钻掖在腰间，运枪自如，在室内玻璃上扎其蝇死而玻璃无损。而他一手运枪一带而出。装200多斤绿豆的麻袋，用枪尖从地上搅起来转三圈，然后放回地上。其弟子霍殿阁打败了溥仪身边的武士，做了博仪的武术教师，也使八极拳在东北三省得到普及和推广。1920年，东北三省著名将领许兰洲仰慕李书文的功夫，特聘请到家中教其三子拜师学艺（许家福、许家禄、许家珍），同时李书文把得意弟于霍殿阁、李萼堂、孟宪宗、李萍兴、刘利等带到许公馆一同学艺，同时学艺的还有回族马英图三兄弟、任国栋、柳虎臣、韩化民、张骧伍、鲍有声、吴玉昆、杨桐茂、张世忠，并成立了国术馆（天津、北京、黑龙江）。八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有'晃膀撞天倒，跺脚震九?quot;之势。因此有'文有太极安天下，武有八极定乾坤'之说。八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究'挨、膀、挤、靠'，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。八极拳的主要内容有：一、金刚八势（基本开门练法）：撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（`鹤步推山稳）。二、六大开：六大开为八极拳之绝技，意为先开门，后进招，凡与敌交手均不离此术。六大开是顶、抱、单、提、挎、缠。练六大开以三靠三合为要点招不离胯。三、八极拳小架（同时可以配泥球耗软架）。四、练习八极拳时应先做好准备工作。习练时要先轻后重，先慢后快，同时舌抵上颚、发力时伴以哼哈之声，以达内外合一，劲力完整之要求。其它部位的动作也要遵照循序渐进的原则，做到全身上下协调一致。五、大小劈挂掌：练习八极拳必须辅
练劈挂掌，刚柔相济，力达四方。因此有'八极加劈挂、神鬼都害怕'之说。六、辅助操练的有：搂桩、靠桩、顶弓掌板、抽袋、跑砖等。七、对练项目有：八极对接拳、八极对劈挂、八极对爪拳。八、器械有1、六合大枪、双盘枪点（滑大杆子）、耗大枪架。2、大六合刀、小六合刀、雪片刀、万胜双刀、拦马撅（扑刀）、春秋大刀。3、月霞剑、青萍剑。4、震山棍（行者棒）。其它有双戟双钩、鸳鸯铽、雁翅镗等。九、双练器械有：对劈月霞剑、对盘六合枪、单刀拐进枪、扑刀进枪、春秋刀对双剑、三节棍对双拐、梢子棍对枪十、其它有易筋经、大架太极、罗汉拳等。总之八极拳内容极为丰富，是我国传统武术中的一枝优秀拳种，我们应使之继续发扬光大。八极拳传人简介八极拳原始于河南嵩山少林寺，为少林寺第四门看山拳。八极拳系内由外家八种拳中之精华手法组成，故名为八极拳。在我国武坛的拳术中，八极拳以刚、猛、狠、快而著称。早期主要传于河北沧州一带，后传人天津、北京和东北、西北等地。八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色。八极拳系清雍正年间，一位自称癫的云游高僧传于山东海丰庄科村吴钟、安弘声（回族）生于康熙五十一年（1712年），卒于嘉庆七年（1802年）享年90岁，是八极拳在河北省沧州孟村之祖也。吴传其子吴永、吴荣为二代。又传吴坤、吴恺、李大中、张克明为三代。张克明传黄四海为四代。黄四海传其李书文、王钟铨为五代。李书文传其侄李善堂、霍殿阁、张德忠、张芝霖、高喜臣、许家福为六代。霍殿阁传其侄霍庆云等、许家福传鲍有声、吴坤、王绍先、杨国茂、曹彦章、张孝先为七代。鲍有声（1911－1997），于1931年南京运动会获武术比赛中量级第二名、银盾1个、银牌1枚。1932年全国第二次国考，获枪术第二名、银盾1个、银牌1枚。1933年在上海运动会上，夺取中量级第二名、枪术第一名。1934年参加第十八届华北运动会，获大劈挂掌第一名，获奖品宝剑1口、金牌1枚。鲍有声传其子鲍雅军、鲍雅齐、刘殿世、王世泉、赵有、赵泰安、陈生、钱振、为八代。曹彦章传梁宗正、单英杰、崔杰、崔颖、戴建华、倪泽超、朱亚庭、仝彤、曹勇为八代。王世泉传张鹏举、张利等为九代。
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