方法一：用花生仁（带红衣）浸醋 1 周，
酌加红糖、大蒜和酱油，密封 1 周，时间越长
越好。早、晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。配合日常降压药，可以起到平稳降压效果。
方法二：将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净，放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯冲泡饮用，既可降血压，又可调整血中胆固醇含量，对患高血压及冠心病者有疗效。
方法三：取绿豆、花生米各一两、葡萄梗两根（约 15 厘米），放适量水煮至绿豆开花即可服用。一天一次，9 天一疗程。服用此方之前应量一次血压，供对照。
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