8 种汁汤可防中暑
方法一：三豆饮。 绿豆 100 克，赤小豆 50 克，白扁豆 30 克，加水煮烂后，取浓汁饮服，有清热解毒、 消暑利水、和中健脾的功效。尤其适用于暑 湿吐泻者。
方法二：三黄饮。 黄豆 50 克，黄瓜一条（切段），蜂蜜 30 克，加水先煮黄豆至半熟，再加入黄瓜将 两者煮烂，放入蜂蜜即可，吃黄瓜饮汤。这 样可以清热解毒，对中暑伴有咽喉干疼者 尤为有效。
方法三：三茶饮。 花茶一份、菊花两份、金银花三份，水煎 代茶饮。有解热毒、消肿之效，特别是对内热 不解，伴有感冒的中暑患者有显著疗效。
方法四：三衣饮。 将西瓜翠衣 100 克、绿豆衣 25 克、蝉衣 9 克加水煎，去渣取液饮用。有泻火、解暑、 除燥之功效，尤其适用于中暑伴有抽搐者。
方法五：三白饮。 将白茅根50 克、白木耳 15 克、白砂糖 10 克用水煎代茶饮。有滋阴润肺、养胃生 津、清热利尿、消暑祛痰之效。
方法六：三根饮。 将白茅根 100 克、芦根 50 克、菠菜根 100 克切短，加水共煎，去茅根、芦根，留 菠菜根食用，饮 汤汁，有清热凉血、清肠胃 热毒、顺气化积之效。对中暑伴有便秘者 更有效。
方法七：三菜饮。 芥菜 100 克、茼蒿 50 克、野曲菜 30 克， 加水煎后，放入适量的白糖饮用。能平肝清 火、润肺消痰、养心清血、去火明目，特别对高血压患者中暑有显著效果。
方法八：三香饮。 香椿叶 100 克、香菜 50 克、香蕉 100 克，先把香椿叶和香菜洗净切段，加水同煮， 去渣再加入香蕉，煮片刻后，吃香蕉饮汁。有 消炎解毒、消食下气之功，特别对伴有痢疾的中暑患者有显著效果。
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