古人说:“一日之计在于晨”,意思是一天的开始,要好好利用。从科学来说,经过一夜睡眠 后,人体各部分得到充分的休息,精力恢复,大脑皮层经过一夜抑制和休整养息也恢复了活动,重 又兴奋起来。这时做事情、思考问题都比较清醒,读书学习也记得特别牢。
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