防治落枕的简单妙法

两臂侧平举与肩平，再把手弯向前胸握拳，拳心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，反复做 10 次即可。A文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn

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