为了保持良好的胃肠功能,应该养成定时进餐的好习惯;在进餐时,除所有流质物质外,其他食物都应该细嚼慢咽。平常多饮开水,特别是每天早上起床后要及时饮一杯水,有利于促进肠胃活动。多喝水还有益于健康和美容,不过进餐后饮水要适量。此外,还应多吃水果和蔬菜,如每天喝一杯牛奶,效果更好。患者还可以进行适当的运动,养成定时排便的习惯。R文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
相关推荐:
煮饺子开锅与盖锅的窍门
快速烹制酱油黄豆
蜂蜜、核桃、黑芝麻治肝硬化
鲜生豆腐外敷可除鸡眼
为什么茶树喜欢生长在南方?