随着年龄的增长,颈椎日益磨损而产生各种退行性变化,还可伴发其他中老年病症。因此,要长期坚持锻炼,如练各种功法,打太极拳和做体操等,对放松颈部肌肉,减缓颈椎部位的退行性改变,预防颈椎病是极有帮助的。中老年人在做颈部体操时应注意一定的强度和运动量,动作不宜选择过多,活动时间不宜过长,以避免意外情况的发生。老年人主要是切勿急转头,有的老人和颈椎病患者,行走在路上听友人呼唤,猛回头张望,可突然昏倒,不醒人事。这是因为脑干及前庭系统的供血几乎完全来源于椎动脉,由于椎动脉与颈椎的位置关系极为密切,故血流易受颈椎活动的影响。S文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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