舒服地工作
怀孕期，你在办公室做一些简单的布置，就可以舒适地工作了。每一点微小的变化都会给你带来一天的好心情，试试看吧。 1.穿舒适的鞋，在办公桌底下放个鞋盒作搁脚凳。在办公室放双拖鞋是不错的选择。 2.穿宽松舒适的连衣裙。 3.找其他做过母亲的同事帮助。 4.多喝水，在你的办公桌上准备一个大水杯，随时填满你的喝水杯。 5.如果你不得不去洗手间，尽快去。 6.把你的桌椅调整得尽可能地舒适。 7.避免危险的工作场所。 8.自我减压，如果在工作场所不能自己调节压力，尝试一些办法去对付它，如深呼吸、舒展肢体、做简短的散步等。 9.接受帮助，如果你的同事小心地照料你，你不要介意，应为有一个支持你的空间满意。在你的生命里，这是一个非常特殊的时期，所以不必感到害羞而拒绝别人的帮助。 10.工作一段时间后要适当地做做伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。 11.无论站着或是坐着，尽量保持一个端正的姿势会使你感觉更自信，也使你看上去没有那么笨重、气喘吁吁。1.不要像孕前那样超负荷工作。2.偶尔的小憩对你也是非常有用的。午休时间，可以打个盹儿。3.一天工作过后，要充分休息，保持良好睡眠。4.经常操作电脑的女性，最好穿上防护服。T 文章 发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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