孕5月专家提示（第17～20周）
1.注意勿食用过多饮食，体重从第17周到第20周以增加1千克为宜，以免过胖。2.开始穿着宽松衣服，选择数件自己喜欢的孕妇装换穿，保持心情愉快。3.乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。4.胎儿骨胳系统发育成熟，大量吸收母亲营养。母亲若患有蛀牙，宜安排牙科门诊时间接受治疗。5.检查是否有贫血现象。若有，宜选用高铁饮食。6.可安排短程或行程不紧凑的旅游，以调节身心，减缓压力。7.可恢复平日喜欢的运动，但不可参与激烈的比赛。8.整理棉被、开车、按摩、服用肠胃药或便秘药、朋友婚庆，只要不过度，皆可去。9.烫衣服时最好选择烫衣台与孕妇同高者，站着烫，以免增加腰部的负担。10.晾晒衣服时，宜将横竿或绳降到孕妇腰部之高度，切勿踮脚或弯腰。若发生小腿抽筋，宜尽快按摩腿肚或一手压住膝盖一手将脚指头往上用力压。11.发型宜清爽样式，避免烫发及染发。12.避免铅污染：不用印刷品包裹食物，尤其是报纸；不用带漆的筷子和容器；尽量少到马路上去，减少吸入汽车尾气。I文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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