孕9月专家提示（第33～36周）
1.不要单独外出。若必须外出，则务必交代行踪及联络事宜。2.备妥住院生产所需用物，最好是装放在一方便取用的背包内，以便随时紧急使用(背包内用物建议携带洗脸毛巾一条、洗澡毛巾一条、牙刷、牙膏、洗脸清洁剂、肥皂、保养品、换洗内衣裤3～5套、轻便休闲服2～3套、饮水杯、卫生纸、产垫、筷子、汤匙等进食用具)。3.备妥住院生产所需重要证件，如健保卡、夫妻二人的身份证、孕妇健康手册、医院挂号证等。4.若发生不正常出血或早期破水，宜马上前往医院待产，切莫拖延。5.饮食宜多吃蔬菜、水果、低盐及高蛋白食物。6.每天至少散步20～30分钟。有助产程之顺利进行。7.可利用小耳环来搭配修饰脸型。8.每周使用深层洗发精清洁并保持发型。9.服装布料选择不容易产生皱折的质料。L文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn
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