冬季养生保健谚语大全
导语:冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。下面是小编收集整理的关于冬季养生的谚语,欢迎大家阅读参考!
“冬不藏精,春必病温”。
“冬天进补,开春打虎。
——冬季是藏精的季节,冬天藏精充
足,春天可少发病。
冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。
起居作息顺天时,老人早寝晚起床。
暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠,冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。
前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉,烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。
老人过好严冬关,五福降临寿无疆。
起居作息顺天时,老人早寝晚起床。
冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳。
老人过好严冬关,五福降临寿无疆。
前腹后背要保暖,谨防寒气脚下凉,烟酒御寒反有害,衣食住行保健康。
红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。
冬天一碗姜糖汤,去风去寒赛仙方。
暴暖暴冷易感冒,暴食暴饮伤胃肠,冬练日出最佳时,雾中锻炼身受伤。
冬有生姜,不怕风霜。
冬吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。
不宜长时间停留在雾气中;
不宜早晨冷水洗头;
不宜洗澡次数过多;
不宜长期待在温暖房间;
不宜久坐不走动;
不宜把围巾当口罩用;
不宜晚上开窗通风;
不宜长时间使用电热毯;
不宜晚上蒙着头睡觉;
不宜感觉热就脱衣服。
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