关于饮食健康的谚语
导语：一谈到中国饮食文化，许多人会对中国食谱以及中国菜的色、香、味、形赞不绝口。下面是小编为您整理的有关于饮食健康的谚语。希望可以帮助到您。
一、羊嫌草场掉肥膘，人嫌饭食必瘦弱。(蒙古族)
二、吃米带点糠，一家老小都安康。
三、稀饭烂粥不伤人。
四、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。
五、焦饼烂面不伤人。
六、少吃一口，安稳一宿;少吃一碗，安稳一天。
七、滚粥三碗，遍身都暖。
八、稀饭烂粥不伤人。
九、宁吃开胃粥，不吃皱眉饭。
十、药补不如食补。
十一、健胃怕烂饭。
十三、早上的盐汤是参汤。
十四、吃饭先喝汤，到老不受伤。
十五、吃全杂粮不生病。
十六、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
十七、盐筋醋力。饮食知节。
十八、莫饮卯时酒，莫食酉时饭。
十九、药养不如食养。
二十、马是人的翅膀，饭是人的力量。(哈萨克族)
二十一、人是铁，饭是钢，几碗吃下硬梆梆。
二十二、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
二十三、粗菜淡饭能养人。
二十四、焦饼烂面不伤人。
二十五、健胃怕烂饭。
二十六、早睡早起，清爽欢喜;迟睡迟起，强拉眼皮。
二十七、早早睡，早早起;眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡，晚晚起，浑身上下无力气。
二十八、早睡早起，没病惹你。
二十九、能吃能睡，长命百岁。
三十、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
三十一、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
三十二、吃饭慢慢吞，赛过吃人参。
三十三、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
三十四、一夜不睡，十夜不醒。
三十五、食不多言，寝不多语。
三十六、晚餐少喝水，睡前不饮茶。
三十七、要想身体好，吃饭别太饱;要想身体好，天天要起早;要想身体好，睡觉不蒙脑。
三十八、睡觉不蒙头，活到九十九。
三十九、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要象弯月亮。
四十、合扑悃，看见地狱门。
四十一、瞌睡没根，越睡越深。
四十二、贪吃贪睡，添病减岁。
四十三、无病天天悃，没病悃成病。
四十四、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
四十五、吃了萝卜菜，啥病都不害。
四十六、上床萝卜下床姜。
四十七、冬吃萝卜夏吃姜，小病小灾一扫光。
四十八、夏不睡石，冬不悃板。
四十九、吃药十付，不如独宿一夜。
五十、坐成的黄肿，睡成的病。
五十一、觉多腿软，酒多脑袋沉。
五十二、睡多得疾病，哭多烂眼睛。(壮族)
五十四、早上的盐汤是参汤。
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