1908年10月7日（清光绪34年9月13日）生于北京一个满族家庭，父亲何子元靠写字生活，幼年随父学习书法。
1924年投师北京画家韩公典学习国画。同时兼学装裱、鉴赏等技艺。
1926年加入中国画学研究会，曾任评议员、研究员。
1927年参加在日本东京举办的中国画联展，其作品广得好评。故被破格提升为中国画学研究会评议员。
1935年投师大风堂画派，成为张大千入室弟子。这是何海霞艺术道路上的一个重要转折点。
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