西藏门巴族的年节礼俗，引人入胜
墨脱门巴族以十二月为岁首，为过好新年，从藏历十一月开始，就要做过年的准备，如宰杀猪羊、酿酒、炸饼、缝制新衣，互致问候祝福后，每人喝一碗用酥油、奶酪、“邦羌”和鸡蛋煮制的饮料（平时只有产妇才喝）。然后，全家人一起，用猪头肉（切成小块）、猪骨头（砸碎）掺上大米熬粥，作为新年早餐。天亮前，全家食肉粥，天亮后，才开始喝酒。初一不互访，亲人欢聚一室，饮酒畅叙家常，互相祝福。午餐饭菜风声，全家人围坐一起，每人面前放一个“邦穷”，盒中装两个油炸米面饼和一个灰灰菜饼，称作“吉尔当”，另装称作“甲日”的一大块猪肉。吃饭时，只吃属于自己的那份饭菜，“吉尔当”和“甲日”一般不吃，可用绳子穿挂保存留待以后享用。
从初二开始，门巴族以村寨为单位，全村人集中在一起，轮流去各家聚餐。轮转的顺序，村人在节前就已民主商定，每户负责一天，保管全村人的酒肉饭食。一些贫穷的人家无力独自承担，可以两家或三家联合，而一些鳏寡孤独无依无靠的人则无需准备，理所当然地同村人一道聚会赴宴。任何不相识的外乡人这时到了门巴村寨，都将作为尊贵的客人收到热情宽带，享受美味佳酿。全村每户轮流招待，一般的村庄轮转一遍要十多天，大的村庄要转二十多天。这期间，欢歌笑语不绝于耳，人们除载歌载舞欢度佳节外，还举行射箭、抱石、跳高、拔河等体育竞技活动和游戏活动，整个村寨沉浸在欢乐的海洋中。
错那门巴族过新年是从藏历元初一至食物日为节庆日子，这是一年中最隆重的节日。从藏历十二月开始，人们便着手准备过年的东西，每家每户都要酿制大量的青稞酒。临近新年前夕，家家户户要大扫除，把屋内屋外首饰干净，用面粉调成糊状，在门、墙和椽条上涂上各种吉祥图案，以示新年吉祥如意。十二月二十九日除夕之夜，各家均要喝一种用面团、肉块等9种食物煮的粥，以示生活富足。许多人家还准备一个叫“切玛”的五谷斗，内装炒青稞、糌粑面等物，预祝来年封条玉峰、五谷丰登。大年初一清晨，各家主妇争相早起，抢先到平常汲水的地方背回第一桶水，认为新年最早背回的水是雪山顶上狮子流下来的奶汁，象征财富，背到第一桶水最吉利。第一个背水的人要在汲水的地方抹酥油，撒糌粑，供“沙朗”（用面粉和糖炸的油果子）等，以祭祀神灵。大年初一合家欢聚，不走亲串门。
从大年初二开始，人们走村串户，探亲访友，相互道喜。到别人家串门时，妇女必须走在前面先进屋，切忌男子先进屋。门巴人认为，新年时来客是妇女，预示着家中猪牛会多生母畜，是六畜兴旺的好兆头；若第一个来客是男子，则为不吉利，其时的男子属于不受欢迎的人。
十几天的节日期间，人们换句一处，唱歌跳舞。一首萨玛酒歌这样唱到：
高举玉觞吧满饮三杯，
放开音喉吧高唱酒歌；
心中的话儿尽意地说，
欢乐的歌儿尽情地唱。
良辰美景啊何时能再来？
亲朋好友啊何时再相聚？
愿今日相聚永不分离，
愿明年今日重逢此地。
节日期间除唱歌跳舞外，还开展多种形式的游艺活动，如拔河、角力、抱石头、射箭等，都是人们十分喜爱的活动。
节日期间还有一个大型活动，就是门巴戏的演出。各村寨都有业余戏班，届时演门巴族传统剧目《阿拉卡教父子》和《卓娃桑姆》等。一场戏一般要演2~3天。这些戏班还到其他村寨演出。勒布地区有名的戏班是勒村和麻玛村的，这两个戏班常应邀去他村演出。邦金一带的戏班也到勒布演出。门巴戏演出期间，全村不分男女老幼都去观看，甚为热闹。
藏历十五日，是整个节日的最后一天，全村男女集体聚会，共同分享各家准备的美味食品。家家房顶上竖立旗杆，悬挂经幡，祈福禳灾。至此，整个新年节庆结束。
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