最古老的洗浴方式—瑶族药浴
“瑶族药浴”是贵州黔东南从江县高华村瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式，也被列入第二批国家级非物质文化遗产。是瑶族民间用以抵御风寒、消除疲劳、防治疾病的传统文化知识。它是瑶族祖先独创，族内独有，传内不传外的保健良方。被专家称之为人类健康的古老传承。“瑶族药浴”它以多种植物药配方，经过烧煮成药水，用药水放入杉木桶，人坐桶内熏浴浸泡，让药液渗透五脏六腑、全身经络，达到祛风除湿、活血化瘀、排汗排毒的功效。 瑶族老人常说:靠山吃山，莫伤其本;靠水吃水，莫损其源;让水常清，让山常绿。因此，瑶族采药一年只采一面山，来年再采另一面山，周而复始，从不过分索取，以达到人与大自然的和谐。
相传瑶族祖先在迁徙的过程中，缺医少药,加上瑶族同胞一般居住在高坡上,由于海拔高，常年云雾缭绕、湿度极大，极易引发风湿、伤寒等疾病。千百年来，生活在深山密林中的瑶族同胞，对原始森林中的野生藤木感知最为深刻，他们为了生存，利用大自然赋予的各种植被进行治病防病和保健养生，抵御病毒侵害，形成了重防病、保健、养生、长寿的生活理念。在漫长的岁月和长期的劳动中，他们经常采大山之灵草、深山之鲜药加水熬煮，修木桶浸泡洗浴。洗药浴既可舒筋活络、消除疲劳、抵御风寒，又可健身洁体、祛风除湿、防病治病，特别是对防治风湿、妇科、皮肤和伤风感冒等疾病尤为有效。瑶族老人常说:靠山吃山，莫伤其本;靠水吃水，莫损其源;让水常清，让山常绿。因此，瑶族采药一年只采一面山，来年再采另一面山，周而复始，从不过分索取，以达到人与大自然的和谐。 饭天天要吃，药浴也天天要洗。洗药浴当然也有很多礼仪，一般客人先洗，然后按先男后女、先老后幼的次序逐一洗浴。每当有客人进寨，乡亲们都会用油茶和药浴热情款待远方的客人，这是瑶族人民接待嘉宾的最高礼仪。
旅游小贴士 交通： 贵阳金阳客车站乘坐到从江的客车，大概4小时左右车程，到从江后再转到高华村的客车，大概1个半小时左右就到达高华。 特色产品： 除了药浴之外，油茶也是当地的一道特色美食，将煮好的糯米饭晒干，用油爆成米花，待喝油茶时，将事先准备好的米花放人碗中，再用油炒一下茶叶放水煮后放入碗中，撒上切细的蒜苗，可放少许盐，就成了色香味美的油茶。一碗到手，清香扑鼻，泌人肺腑。 住宿： 在当地可以投宿农家，虽然条件简陋一些，但绝对能享受到货真价实的热情款待。也可返回从江县城居住酒店、宾馆，价格一般在100至260元。
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