苗家过社 吃社饭 做社饭
“三戊惊蛰五戊社”。3月22日，又是一年春社到,过社是一种流传在湖南省麻阳苗族自治县民间的古老习俗,社饭更是苗家人的最爱。这一天，陈多英、吴银梅、陈晓萍等多位大嫂忙碌地采摘、切洗社蒿菜,开心地做好香喷喷的社饭，欢度苗家传统佳节。 苗家社饭 社饭是中国土家、苗、侗族等少数民族祭祀社稷的一种食品。吃社饭，主要在社日（即立春后第五个戊日）进行，民间习惯称为“过社”、“拦社”等。戊日属土，所以这天是祭祀土地菩萨的日子，人们以祈年景顺利，五谷丰登，家运祥和。
苗家社饭制作方法 1.采撷鲜嫩的蒿菜，洗净剁碎，揉尽苦水，放在锅里焙干，与切成碎颗的腊肉拌葫葱炒香。 2.按三比一的方法，把三分之一粘米煮到半熟，再把三分之二的糯米倒入锅内与粘米煮熟。 3.把炒香的蒿菜放进锅里拌匀，一起焖半个钟头。
社饭特点 社饭有蒿香、饭香、肉香、菜香多种香味，馨香入鼻，沁人心脾，两种米饭综合，色泽晶莹透明，油而不腻。社饭可现煮现吃，也可事后炒着吃，社饭会越炒越香。 蒿香苗家社饭有祛肿益气，除瘅祛毒，强益胆气功效，也是苗家人的一道传统药膳美食，如果到了凤凰，不吃上一顿美味的“社饭”也是一种遗憾。
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