七长：钻、劈、崩、橧、挂、圈、漏1、拉钻直捅谓一长
2、里处翻牵谓二长3、崩捶侧击谓三长
4、插橧破打谓四长5、圈曲窝炮谓五长
6、斜圈泠横谓六长7、勾漏缠鞭谓七长
八短：顶、榜、枕、采、恳、随、格、贴1、侧后顶腆是一短
2、跛腿阳榜是二短3、跛腿枕肘是三短
4、进步採肘是四短5、入手恳肘是五短
6、随肘护中是六短7、格肘遮身是七短
8、贴肘护肋是八短
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