1、八合论
绵掌要求身与心合、心与意合、意与气合、气与力合、背与肩合、肩与肘合、肘与手合、手与脚合。并要求鼻尖、手尖、脚尖之三尖对照
2、拳禅一体论
禅者、梵语“静虑”的意思,即现在说的气功,据已故老拳师李毓秀讲:“练拳先要练气、气功乃始终之则,神功为造诣之精,终以参惯禅机。”气功是功夫的极轨,只有在练好气功的基础上,武功才能亦刚亦柔,变化无穷。因此,练习绵掌,应从练习气功入手,才能使周身之筋骨灵活、坚实、气血随呼吸循环贯注、如欲运气於指尖、臂、胸肋、腰肾之间,意之所动气即赴之。
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