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酸辣汤的做法是什么?酸辣汤的材料介绍

发布时间:2017-03-31 栏目:专题 投稿:纯情的老师

元旦节有可能降温,天气寒冷,那么吃什么好呢?亲亲宝贝小编在这里推荐一道酸辣汤。酸辣汤又美味又暖胃,是元旦美食的好推荐哦!

辣汤做法

材料豆腐1盒、火腿适量香菇3块、木耳(水适量、鸡蛋1个、红椒适量

调料:食盐适量:酱油少许:醋适量:料酒适量:香油少许:水淀粉适量、高汤适量胡椒适量、香菜少许

辣汤的步骤

1、火腿切成细丝

2、将豆腐切成细丝

3、香菇切成

4、木耳洗净切成

5、鸡蛋打散备用

6、将适量胡椒倒入小碗内,倒入醋将胡椒粉冲开备用

7、锅置火上,倒入高汤,没有高汤就用清水代替,烧开后先放入豆腐略煮一下,然后放入香菇丝,火腿丝,木耳

8、煮开后加入酱油,料酒,盐调色调味

9、然后用水淀粉勾芡

10、这时边用汤勺搅动边倒入蛋液,最后加入冲开的胡椒粉和醋

11、这时候关火加醋一定要后放啊加入一些香菜末点缀即可

12、淋入香油撒入辣椒丝即可

烹饪小技巧

4个绝招告诉您如何喝汤而不长胖:

1、喝汤的时间很有讲究

俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,所以喝汤选择饭前喝

2、早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?

为了防止长胖,不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤,否则快速吸收的营养堆积在体内,很容易导致体重增加。

3、选择汤料要科学:如果有一些鱼肉类的可搭配蔬菜或者搭配一些蘑菇、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等,都是很好的低脂肪汤料

4、喝汤速度越慢越不容易胖

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