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用豆类治便秘两法

发布时间:2010-10-11 栏目:专题 投稿:忧郁的长颈鹿

方法一:黄豆 200 克,温水泡涨后放铁锅内加适量清水煮,快煮熟时加少许盐,豆熟水干后捞至碗中。一般每天要趁热吃 50 克左右。 

方法二:将黑豆冷水洗净晾干备用, 每天清晨空腹服 50 粒。

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