食用黑芝麻糊治疗便秘

    取黑芝麻 500 克，洗净后放入竹篮滤干水分，再放入锅内用文火炒熟。然后再取小米 300 克，水泡 1 小时后，滤干，并放入锅内炒熟。 将二者混合均匀，放在案板上用擀面杖擀成碎面，使用家用食品搅拌机或研钵捣碎亦可。食用时加适量冰糖用沸水冲熟或入锅稍煮即可。

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