食用黑芝麻糊治疗便秘

发布时间:2010-10-11 栏目:专题投稿:震动的小刺猬

取黑芝麻 500 克，洗净后放入竹篮滤干水分，再放入锅内用文火炒熟。然后再取小米 300 克，水泡 1 小时后，滤干，并放入锅内炒熟。将二者混合均匀，放在案板上用擀面杖擀成碎面，使用家用食品搅拌机或研钵捣碎亦可。食用时加适量冰糖用沸水冲熟或入锅稍煮即可。