节日美食佳肴油腻多，肠胃功能欠佳者易造成消化不良、积滞等症。以下是几则消食导滞、助消化、增食欲的小验方。
方法一：取陈皮 10 克 （鲜橘皮
更好） 切成细丝，
生姜一块切碎，加白糖适量，沸水冲泡代茶饮。
方法二：取干姜、陈皮各 15 克，大枣 30
枚，大米 100 克。将干姜、陈皮研细，大枣洗净，大米淘净，共放锅内，煮粥食用。
方法三：取生荸荠 20 个，萝卜 50 克，捣烂取汁热服。
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