巧用话梅核防治口腔疾病

    吃完话梅，将其核含在口中，使之在口中上下翻滚，并用舌头将核推至唇齿之间， 用唇挤压，不断地用舌头挪动话梅核，不断 地挤压，使牙龈都得到按摩。这对预防牙周 炎、坚固牙齿大有益处。同时，这种口腔运动产生许多唾液，对消化系统也颇有好处。

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