吃完话梅,将其核含在口中,使之在口中上下翻滚,并用舌头将核推至唇齿之间, 用唇挤压,不断地用舌头挪动话梅核,不断 地挤压,使牙龈都得到按摩。这对预防牙周 炎、坚固牙齿大有益处。同时,这种口腔运动产生许多唾液,对消化系统也颇有好处。
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