挺胸有利于健康

发布时间:2010-10-17 栏目:专题投稿:真实的鞋子

挺起胸可以使肺活量增加 20％左右，血液的含氧量也随之增多，从而有利于促进新陈代谢。肺活量增加了，身体各部位获得的氧气便也增加了，这样人就不容易疲劳。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力，人的大脑所需的氧是全身的 40％，其血液的需要量是其他器官的 30 倍。昂首挺胸还有助于减少脊柱的病变，延缓衰老进程，一改老态龙钟之态，使人显得精神焕发，朝气蓬勃。