保护眼睛小秘诀

    常吃对眼睛有益的食物，如含胡萝卜素较多的牛奶、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、 花生、胡萝卜、西红柿、玉米、南瓜、绿色蔬菜等。 同时防止阳光对眼睛的损害。如长期在室外工作的人，应配戴太阳帽或太阳镜。

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