枸杞鲫鱼汤能减轻体重

    将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切成丝， 姜切成末。将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微黄， 加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻。最后投入 15 克枸杞子再焖烧 10 分钟，加入味精 即可食。此食方可降脂，防治动脉硬化，又能营养减肥。

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