中老年人如何预防颈椎病？
随着年龄的增长，颈椎日益磨损而产生各种退行性变化，还可伴发其他中老年病症。因此，要长期坚持锻炼，如练各种功法，打太极拳和做体操等，对放松颈部肌肉，减缓颈椎部位的退行性改变，预防颈椎病是极有帮助的。中老年人在做颈部体操时应注意一定的强度和运动量，动作不宜选择过多，活动时间不宜过长，以避免意外情况的发生。老年人主要是切勿急转头，有的老人和颈椎病患者，行走在路上听友人呼唤，猛回头张望，可突然昏倒，不醒人事。这是因为脑干及前庭系统的供血几乎完全来源于椎动脉，由于椎动脉与颈椎的位置关系极为密切，故血流易受颈椎活动的影响。
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