怀孕的第一次B超检查
从满11周开始至孕14周之间,通常进行第一次B超检查。可以测量胎儿鼻骨和颅后透明带,结合其他指标,初步筛查先天畸形。
补充铁剂 铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期缺铁性贫血,不但导致孕妇心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。 孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后造血做好充分的铁储备,因此,刚开始怀孕的时候,就需要补充铁质(如果能在怀孕前补充,效果一定更好),以便储存额外的铁质。补铁分药补和食补。
1.补充铁剂 补充铁质药片(硫酸亚铁片)或铁剂,最好在医生指导下进行。如果铁剂刺激肠胃,加重便秘,可以将一天一剂分为数次服用。吃富含铁质、容易让人体吸收的食物也是一个好选择。
2.食物补充 孕妇可多食一些含铁丰富的食物,如蔬菜中的黑木耳、紫菜、海带、芹菜、韭菜、苋菜、油菜、黑芝麻、莲藕粉;水果中的干杏、樱桃;谷类食物中的芝麻、大麦米、糯米、小米;豆类食物中的黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆,等等。瘦肉、猪血、动物肝脏、蛋黄中铁的含量更为丰富。
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