了解胎教原则
胎教原则是人们进行胎教时必须遵循的准则，它反映了胎教的客观规律，同时也是千百年来胎教实践的经验的概括和总结，贯于胎教的整个过程之中，对具体的胎教活动起着极为重要的指导作用。自觉遵循胎教的基本原则，是胎教成功的前提和保证。
自觉性原则 自觉性原则要求孕妇在正确认识胎教的重要意义的基础上，主动学习和运用胎教方法，有目的、有计划地进行胎教。
及时性原则 胎教过程具有不可逆转性，因此胎教必须尽早地及时地进行。否则错过了胎教最佳的时机，再采取措施就难以弥补。一般来说，胎教的最关键时期是怀孕5～7个月。
科学性原则 以科学的教育学、心理学和生理学、优生学等理论为指导，根据胎教过程的基本规律，恰当地选择胎教方法，引导胎儿在母体内更顺利，更健康地成长。
个别性原则 根据孕妇本人及其家庭的具体情况，选择适宜的方式方法，由于孕妇本人的智力能力，气质性格等许多方面都存在着个体差异性，所以，胎教的途径的手段也应该随之而异。 此外家庭经济状况、文化背景和生活情趣等也会给胎教活动带来一系列影响。遵循个别性原则，能够扬长避短，收到较好的效果。
胎教方法盘点 如今的人们越来越注重使用胎教来促进孩子智力的发展，合理胎教的方法是值得推荐的，但专家提醒准妈妈，对于胎教过程不必过于苛求，最重要的还是保持心情愉快，这是胎教的基础和前提。给胎儿施加刺激信息时，要轻柔，要在胎儿活动期间。不可干扰胎儿睡眠。
1.营养胎教 从广义的角度说，营养也是胎教。孕期必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对不同阶段，做重点式的营养补充。孕早期(1～3个月)：补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期(4～7个月)：因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期(8～10个月)：应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。 适合周数：得知怀孕开始。
2.音乐胎教 建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。 适合周数：怀孕第16周开始。
3.美育胎教 经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!适合周数：怀孕第20周开始。
4.抚摸胎教 父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮给胎儿触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。 适合周数：怀孕第20周开始。
5.意念胎教 准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。 适合周数：怀孕第28周开始。
6.语言胎教 爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。 适合周数：怀孕第24周开始
7.运动胎教 在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。 适合周数：怀孕第20周～36周。
8.光照胎教 胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。 适合周数：怀孕第32周开始。
10首必听的胎教音乐： 1.普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝 2.德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情 3.约纳森的《杜鹃圆舞曲》 ——特别适合在早晨睡醒后倾听 4.格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》——感受力度与节奏 5.罗伯特·舒曼的《梦幻曲》——感受清新与自然 6.约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》——感受春天早晨的气息 7.贝多芬的F大调第六号交响曲《田园》——在细腻的乐曲中享受宁静 8.老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》——激情澎湃中感受无限活力 9.勃拉姆斯的《摇篮曲》——妈妈无尽的爱，在乐曲声中与小宝宝说说话 10.维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季·春》——体验春季盎然的感受
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