孕8月专家提示（第29～32周）
1.远游或长时间外出，一定要交代家人行踪，以策安全。
2.提取重物宜将身体重心放在双腿上，切勿直接弯腰取物。
3.平衡膳食，注意营养素的补充。
4.只可做轻松的家务事，大扫除、清洗浴厕，请家人代劳。
5.认识生产前征兆，避免过度劳累，万一发生早产情形，态度宜冷静沉着赶快就医诊治。
6.睡眠姿势避免仰卧位，提倡左侧卧位。
7.减少出入公共场合，人多或过度拥挤的地方要少去，不但可减少感染机率，也可避免母亲因情绪过度激动或受惊吓紧张而早产。
8.注意皮肤泛油光，随时使用吸油纸擦拭。
9.剪个线条利落的短发，并更注意清洁。
10.可穿孕妇装，但长度不可太短，最好及膝或超过膝盖。
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