微波炉功率一般采用 5 档选择，各种功率的适用情况如下：
1. 高功率。
适宜煮需时短而又要求鲜嫩的食物，如烹调蔬菜、米饭、家禽等。
2. 中高功率。适用于食物的再加热，烹饪纤维较
密，需时间较长的食物，如牛肉类。
3. 中功率。
适合需时稍长的食物，焙烤食物，使食物干脆。
4. 中低功率。
适合于经电冰箱冷冻过的食品解冻及烹饪低热食物。
5. 低功率。
适合于食品保温，软化牛油、奶酪等食物，面团发酵。
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