每个人睡觉的姿势都各不相同，有仰着睡、蜷着睡、趴着睡等，这样的睡眠姿势都是不正
确的。正确的睡眠姿势应是：右侧卧床，双腿弯曲，臀部和肩部在同一平面上，头、颈、脊柱都在一条线上。保持这样的睡眠姿势，不会压迫心脏，使全身肌肉松弛，还有助于食物向十二指肠输送，十分有利于形体的健美。而孕妇睡眠时则要采取左侧卧位的姿势，这样就不会因为挤压而伤及胎儿。
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