献血会影响健康吗？
无数献血者的实践证明，健康人适量献血不会影响身体健康。从血量上看，每个成人全部血量 大约为4800毫升，一次献血200毫升或400毫升，不超过全部血量的5%或10%，人体可以通过神经和 体液的调节使血液很快修复，不会出现明显的心血管功能障碍或其他不良后果。献血后，有时会感 到心跳加快，还会觉得口渴，这些反应都是正常的。这是机体内神经和体液调节在发挥作用，因为 人体约有20%的血液存于肝、脾等器官内，遇到失血时，这些储存的血液会迅速补充血容量，使得 机体在失血后一定时间内血浆量逐渐得到补充。
适量献血不但不会影响身体健康，反而对身体健康有好处。从新陈代谢上看，同任何生物一 样，人的血液是不断新陈代谢的。一般每4个月红细胞要更新一次，而每次献血400毫升能够触及体 内调节系统，促使暂存于肝脾等脏器内的血液参加到血液循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降 低血稠度，能有效避免心脑血管疾病的发生。
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