冷水脸、温水牙、热水脚

  秋末冬初，用冷水洗脸，可有效改善面部的血液循环，增强皮肤弹性和身体的御寒能力，预防感冒。 温水漱口刷牙，可使齿缝内的细菌和食物残渣得以清除，达到护牙洁齿的作用。 用热水洗脚可以舒筋活络，消除疲劳。

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