为什么小孩子不宜多喝茶
茶是中国人喜爱的饮品， 茶里含有多种对人体有益的物质，如叶酸、维生素、蛋 白质及矿物质等。 因此，适当地喝茶，对人体有一定的益处。 但是，给小孩子喝茶则另当别论。大量的科学实验证明，茶可以影响牛奶、 蔬菜中铁的吸收， 饮茶后铁元素的吸收下降 2—3 倍，从而易引起缺铁性贫血。
小孩子正处于发育阶段，需要的铁要比成人多几倍，所以儿童饮茶比成人更容易造成缺铁性贫血。 给 孩子喝茶或喝浓茶， 就会产生过度兴奋、消化吸收障碍等现象，还会导致铁吸收障碍及维生素 B1 缺乏。 此外，过度喝茶，还会因水分过多，加重心脏的负担。 因此，小孩子还是少喝茶为宜。
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