饭后不能立即做剧烈运动

  饭后立即做剧烈运动将会抑制消化液的分泌和消化管的蠕动。 因为做剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病或胃下垂。

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