为何经常锻炼会使身体增高
人体的增高主要取决于下肢骨的增长， 它属于长形管状骨。在少年时期，所有的长形管状骨的两端各有一个很大的部分，叫做骺，它和骨干的联接处有一层软骨板， 叫做骺软骨板。人类增高的秘密就在这块骺软骨板上， 它不断地进行细胞增殖，促进骨骼的增长；钙盐也随之沉淀、骨化，骺软骨板的骨化部分就成了新的骨干， 当骨干逐渐变长、 变高的时候，人就长高了。 等到 22—25 岁的时候，骺软骨板的钙化速度超过了软骨细胞的增值速度，骺软骨板就完全骨化了，长骨就不能再增高了，人的身高也就不可能再增加了。
骺的增长和生长激素的关系比较密切。 对动物进行的实验证明， 注射生长素可以使动物的骺变长。 而且人们发现剧烈运动可以促进生长激素的增加。所以说，参加体育锻炼可以提高人身体的增长速度。
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