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水果芳香镇神经助睡眠

发布时间:2021-01-10 栏目:阅读 投稿:高挑的樱桃

因过度疲劳而造成失眠的人,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳作用。如果再把橘橙一类的水果切开,放在枕头边,闻其香味这就更有利于入眠,因水果的芳香味神经有镇静作用。J文章发布在 我爱学习网 我爱学习网 我爱学习网 52xx.cn

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