相信很多人都对喝水不陌生，喝水对每一个人来说都是补不缺少的，一天不吃饭的话，对身体可能没有那么大影响，但一天要是不喝水的话，身体可能就承受不了。还有就是经常会听到大家说多喝水会身体健康，但是水也不可以过量去喝，每天喝3000毫升左右就已经足够了，如果喝的太多的话也是不好的，会影响到智商，每个人需要的水量也是不一样的，只要达到自己需求就可以了。
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