人睡觉比坐着看电视所消耗的卡路里还多,因为人在睡觉时身体处于静止状态,不象白天看电视和做事那样在动,离开了运动产生的热量,为保证身体血液循环的畅顺,就消耗体内的脂肪来补充热量达到正常的体温,也就是说睡觉多耗的热是等于日常运动所产生的热。
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